Atbalsta grupas organizēšanas priekšrocības

Atbalsta grupas ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar dažādām slimībām, stāvokli, problēmām vai personīgiem apstākļiem. Viņi pulcē cilvēku grupu, kas dalās savās problēmās un pieredzē, meklējot palīdzību to pārvarēšanai. Vislabākais atbalsta grupās ir tas, ka cilvēki iegūst iespēju mijiedarboties ar vienaudžiem, kuri faktiski saprot, ko viņi piedzīvo, sniedzot viens otram ieskatu pieredzētajā pieredzē. Atbalsta grupas mazina ciešanas, depresiju un trauksmi, taču tām ir arī tik daudz citu priekšrocību.

Jūties mazāk vientuļš

Pārdzīvot skumju, saspringtu vai izaicinošu dzīves periodu vien, bez kāda atbalsta var būt grūti. Tāpēc ir ieteicams organizēt grupu, kurā var sazināties dažādi cilvēki un dalīties pieredzē . Kad mēs runājam par depresiju, atkarību vai jebkuru citu problēmu, ar kuru mēs saskaramies, ar citu personu, kurai ir bijusi tāda pati pieredze, mēs mēdzam justies mazāk stigmatizēti. Mēs nejūtamies kā vieni ar savām problēmām un apzināmies, ka daudziem citiem cilvēkiem ir vajadzīga tāda paša veida palīdzība, kas savukārt mums palīdz justies saprotamākiem.

Lēta palīdzība

Terapijas apmeklēšana un bezgalīgas sesijas ar psihologiem bieži maksā daudz naudas, un dažiem cilvēkiem tā mēdz būt biedējoša. Turklāt, dažreiz terapija nepalīdz cik mēs vēlētos. Tāpēc dažreiz atbalsta grupas ir daudz labāka izvēle. Atbalsta grupas organizēšana ir diezgan lēta, un tā daudziem cilvēkiem palīdzēs sazināties un pārvarēt savas problēmas, vienlaikus tērzējot ar vienaudžiem, baudot atspirdzinājumus un uzkodas. Nepiespiestā un draudzīgā vidē tas daudz labāk ietekmē cilvēkus un motivē viņus atvērt.

Droša vieta

Daudziem cilvēkiem ir grūti atvērt sevi citiem un uzticēties citiem savām problēmām. Tāpēc atbalsta grupa var būt droša vieta tiem, kuriem jārunā par intensīvi personīgām domām, cīņām, jautājumiem un pieredzi. Viņi jutīsies mazāk satraukti, gūs augstāku pašnovērtējumu un varēs atvērt un dalīties savās idejās ar citiem. Dažas atbalsta grupas cenšas saviem locekļiem atgādināt, ka viņi nekad nedrīkst ļauties un vienmēr iet uz priekšu, tāpēc viņi to dara gudras un modernas silikona aproces ar dažādiem uzrakstiem, kurus grupas dalībnieki var valkāt. Aproces kalpo kā pastāvīgs atgādinājums par to, kā jebkuru problēmu var atrisināt un ka atbalsta grupa viņiem vienmēr ir droša vieta, kur atgriezties.

Pilnvarot cilvēkus

Dažiem cilvēkiem ir ļoti viegli sajust, ka viņu problēmas nav novēršamas, un ka uz viņiem nav cerību. Atbalsta grupas tiek organizētas tieši to cilvēku dēļ, kuri nedomā, ka varētu tikt galā ar savu problēmu smagumu. Grupas dod cilvēkiem iespēju smagi strādāt pie sevis un pārvarēt grūtības, kas viņus satrauc. Locekļi spēj emocionāli identificēties savā starpā un jūtas kā gājuši pa to pašu ceļu, kas ir ļoti terapeitisks. Turklāt dalībnieki skatās viens uz otru kā paraugu. Kad viņi redz, ka citam grupas dalībniekam izdevās cīnīties ar savu atkarību, depresiju vai trauksmi, viņi iedvesmo un motivē arī cīnīties.

Pēdējās domas

Atbalsta grupa ir lieliska vieta ikvienam, kurš vēlas sarunāties ar citiem cilvēkiem, ar vienu un to pašu problēmu, kas viņiem palīdzēs pārvarēt savējo. Atbalsta grupas piedāvās jums padomus un padomus, kā rīkoties ar savu slimību, bažām, atkarību vai jebkuru citu problēmu, ar kuru saskaras. Tādēļ, ja vēlaties būt daļa no tā, vienmēr varat lūgt ārstu ieteikt dažas no labajām grupām. Turklāt meklēšana internetā, sazināšanās ar vietējo centru vai organizācijām, kas veltītas noteiktai problēmai, kurai nepieciešama palīdzība, ir arī labs veids, kā atrast atbalsta grupu un pievienoties tai.