Laimes izraisīts apjukums

Laime, cik apburošs mazs vārds mums radās, lai aprakstītu tik mulsinošu tēmu. Sensācija, kas parasti notiek blakus mīļā cilvēka smaidam, smiekliem, saulei, dzīves novērtēšanai, piepildījuma sajūtai un milzīgai enerģijai, kas mudina vēlēties darīt un sasniegt vairāk. Daži pat apgalvos, ka laime un dzīves jēga ir viens .. ”Dzīves jēga ir darīt to, kas tevi dara laimīgu” vai “Atrodi jēgu savai dzīvei, un tad tu būsi laimīgs”, mēs dzirdam cilvēkus sakām bieži. Cilvēks, kāds ķekars blēžu ... Cilvēki apzināti (ne) ir tik neskaidri, aprakstot laimi, pat bērns panāk, ka patiesībā nezina, par ko runā.

Tātad ... kas īsti ir laime?
Vārdnīca to definē kā apmierinātības, prieka, gandarījuma utt kvalitāti vai stāvokli. Tā ir jauka emocija, pozitivitātes izjūta. Tā ir dažādu ķīmisko vielu ķekara darbības summa, kas sēž uz jūsu smadzeņu receptoriem, liekot justies kā labi strādājam, dzīvojot dzīvi.
Visas dzīvās būtnes, arī mūsu pašu sugas, būtībā ir nekas cits kā bioloģiskie konteineri viņu DNS. Mūsu ķermeņus un smadzenes, kā arī visas emocijas, ko viņi spēj izjust, miljoniem gadu ilga dabiskā atlase izstrādāja un veidoja, lai kalpotu vienam mērķim: Tikpat efektīvi veicināt mūsu DNS izplatīšanos ārpus cilvēka dzīves laicīgajām robežām. pēc iespējas. Neatkarīgi no tā, cik dziļi sagrozīti mēs izvēlamies tos interpretēt, no bioloģiskā viedokļa emocijas pēc būtības ir izstrādājušas tieši tā: Veicināt, apbalvot vai sodīt uzvedību, galu galā nodrošinot, ka tiek apmierinātas mūsu pamatvajadzības, (tieši) sasniedzot iepriekš norādītajam mērķim. Galu galā vārds emocija cēlies no latīņu vārda “emovere”, kas nozīmē “kaut ko iedarbināt”.

Vajadzību hierarhija:
Tad tas izskatās diezgan vienkārši, ja man izdodas apmierināt visas savas cilvēka pamatvajadzības, tad man vajadzētu justies laimīgai, vai ne? Lūk, kur tas kļūst mazliet sarežģīts. Ar ko sākt? Tas var izklausīties kā stulbs jautājums, bet, kādas ir manas vajadzības?
Mums par laimi to izdomāja slavens 20. gadsimta psihologs, vārdā Ābrahams Maslovs. Viņš nāca klajā ar piramīdas veidošanu no 5 cilvēka pamatvajadzībām, pret kuru viņš novēroja cilvēka uzvedību, kurai ir tendence vērsties, hierarhiski virzoties uz augšu, tiklīdz visbūtiskākais vajadzības piramīdas apakšā ir apmierinātas.

1. Fizioloģiskās vajadzības: pārtika un ūdens, apģērbs un pajumte, kā arī sekss.
2. Drošības vajadzības: personiskā un finansiālā drošība, veselība un labklājība.
3. Sociālās vajadzības: nepieciešamība justies mīlētam no tiem, kurus mēs uzskatām par “mūsu cilvēkiem”, un nepieciešamība justies pieņemtiem kāda veida sociālajā grupā.
4. Novērtējiet vajadzības: i) nepieciešamība pēc pašcieņas, ii) vajadzība ievērot citus
5. Pašrealizācija: šī piramīdas pēdējā daļa attiecas uz to, kāds ir cilvēka pilnais potenciāls, un šī potenciāla realizāciju. Tā ir vajadzība paveikt visu, ko vien var.

Protams, cilvēka smadzenes ir sarežģīts orgāns, ko vienlaikus var stimulēt vairākas vēlmes. Iespējams, tas ir iemesls, kāpēc mēs visu laiku jūtamies tik apjukuši, galu galā jūtamies nomākti un bezspēcīgi un pievēršamies stereotipiskai mūsdienu sabiedrības uzvedībai, lai ar īslaicīgu gandarījumu aizvērtu savas smadzenes. Piemēram, vai nejūtas viegli un mierinoši, ja var nodoties paradumam “pasūtīt picu un skatīties Troņu spēli”, lai maldinātu mūsu smadzenes, lai mēs viņus nespiežam uz eksistenciālu krīzi? Nu, tam tiešām nav jābūt šādā veidā ... Jūs tagad zināt, ka tad, kad jūtaties skumji vai nepiepildīti, tas ir tikai dabas veids, kā teikt: 'Jūs neapmierināt savas vajadzības, dariet kaut ko, lai to mainītu'. Laime būs atlīdzība par jūsu veikto darbību, vienkārši tā.

Tāpēc nākamreiz, kad jums rodas šī dīvainā nepiepildījuma sajūta, pirms sākat justies spiesti rakstīt romānu vai dramatiski mainīt savu uzturu vai doties nopirkt sevis pilnveidošanas / garīguma / filozofijas grāmatu, ieskatieties šajā piramīdā. Izredzes ir, ka jūs esat turējies pie sevis mazliet par daudzām dienām, iespējams, ka vēlaties izvairīties no socializācijas (ikdienas situācijas / sarunas, kas nepārsniedz traucētu komforta zonu, netiek skaitītas), un tas ir negatīvi ietekmējis jūsu piederības sajūtu, savu pašcieņu un savu seksuālo dzīvi. Varbūt jums pašlaik nav finansiālas drošības un jūs jūtaties nedrošs par nākotni. Tas nav īsti svarīgi. Lai kāda būtu jūsu problēma, problēmu risināšanas process vienmēr būs viens un tas pats: identificējiet problēmu, atlaidiet dupsi no dīvāna, nospiediet joslu ... jokojot ... atlaidiet dupsi no dīvāna un veiciet atbilstošas ​​darbības. Nav svarīgi, vai jūsu rīcība nes tūlītējus rezultātus vai nē, jūsu smadzenes tik un tā atlīdzinās pūles.