Kā iemīlēt sevi

Ikviens ir dzirdējis šo pašpalīdzības plātību: mums jāmīl sevi, pirms varam mīlēt kādu citu. Tas var izklausīties gudri, taču tam pietrūkst lielas patiesības, ja mēs vēlamies piedzīvot patiesu tuvību, mums apkārtējiem cilvēkiem jāmāca mīlēt sevis aspektus - atkal un atkal.

Čārlijs Čaplins mūsdienās vislabāk pazīstams kā komiķis, kurš no 1920. līdz 1950. gadam spēlēja mēmās filmās, kuras arī šodien var atpazīt pēc ikoniskām ūsām un cepures. Kaut arī daudzi cilvēki viņu joprojām var identificēt kā mēmo filmu zvaigzni, maz cilvēku zina, cik viņš bija ieskats un inteliģents. Katru reizi, kad domāju, kā iemīlēties sevī, man ienāk prātā šis apbrīnojamais gabals.

Kad sāku sevi mīlēt, es atklāju, ka mokas un emocionālas ciešanas ir tikai brīdinošas pazīmes, ka dzīvoju pret savu patiesību. Šodien es zinu, ka tā ir “AUTENTITĀTE”.

Kad sāku sevi mīlēt, es sapratu, cik daudz tas var kādu aizskart, ja mēģinu uzspiest savas vēlmes šai personai, kaut arī zināju, ka laiks nav īstais un persona nav tam gatava, un, kaut arī šī persona esmu es . Šodien es to saucu par 'CIEŅU'.

Kad es sāku sevi mīlēt, es pārtraucu alkas pēc citas dzīves, un es redzēju, ka viss, kas mani ieskauj, aicina mani augt. Šodien es to saucu par “BRIETUMU”.

Kad sāku sevi mīlēt, sapratu, ka jebkurā gadījumā esmu īstajā vietā un laikā, un viss notiek tieši īstajā brīdī. Tāpēc es varētu būt mierīgs. Šodien es to saucu par “PAŠU UZTICĪBU”.

Kad sāku sevi mīlēt, es pārtraucu zagt pats savu laiku un pārtraucu veidot milzīgus nākotnes projektus. Šodien es daru tikai to, kas man sagādā prieku un laimi, lietas, kuras man patīk darīt un kas liek manai sirdij uzmundrināties, un es tās daru savā veidā un savā ritmā. Šodien es to saucu par “VIENKĀRŠĪBU”.

Sākot mīlēt sevi, es atbrīvojos no visa, kas nenāk par labu manai veselībai - ēdienam, cilvēkiem, lietām, situācijām un visam, kas mani pievilka un attālināja no sevis. Sākumā es šo attieksmi nosaucu par veselīgu egoismu. Šodien es zinu, ka tā ir “SEVI MĪLESTĪBA”.

Kad es sāku sevi mīlēt, es pārtraucu mēģināt vienmēr būt taisnība, un kopš tā laika es kļūdījos mazāk laika. Šodien es atklāju, ka tas ir “MODESTY”.

Kad sāku sevi mīlēt, es atteicos dzīvot pagātnē un uztraukties par nākotni. Tagad es dzīvoju tikai šo brīdi, kur viss notiek. Šodien es dzīvoju katru dienu katru dienu, un es to saucu par “PILNĪBU”.

Kad es sāku sevi mīlēt, es sapratu, ka mans prāts var mani traucēt un tas var mani saslimt. Bet, kad es to savienoju ar savu sirdi, mans prāts kļuva par vērtīgu sabiedroto. Šodien es šo saikni saucu par “SIRDS GUDRĪBU”.

Mums vairs nav jābaidās no strīdiem, konfrontācijām vai jebkāda veida problēmām ar sevi vai citiem. Pat zvaigznes saduras, un no viņu sabrukuma dzimst jaunas pasaules. Šodien es zinu “TĀ IR DZĪVE”!

Cik pārsteidzošs gabals par pašmīlību! Jūs noteikti varat redzēt, ka Čārlijs bija gudrs cilvēks, kurš šeit pavadītajā laikā daudz ko iemācījās. Šis dzejolis mums spēcīgi atgādina, ka visā dzīves pieredzē ir mācība.

Kā vispirms sevi mīlēt: 15 vienkārši soļi

Dzīve ir īsa un tā paiet ātri. Ir svarīgi, kā mēs dzīvojam un pavadām katru dienu. Pašmīlība paver tevi dzīties pēc lieliem sapņiem un padarīt tos par realitāti.

1. Sāciet žurnālu. Neviens nesaka, ka jums ir jāizstrādā nākamais lieliskais romāns, taču viens no labākajiem veidiem, kā iepazīt sevi, ir domu pierakstīšana. Pat ja jūs rakstāt tikai dažus teikumus dienā, jūs nekad nezināt, ko jūs varētu uzzināt par sevi.
2. Dodiet sev komplimentu. Vai divi. Vai trīs. Pierodiet atzīt labās lietas par sevi, kad tās pamanāt.
3. Ejiet uz kino - viens pats . Cik daudz jūs runājat filmas laikā? Palutiniet sevi ar randiņu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir dziļa un dvēseliska pieredze, vai vienkārši nakts no jūsu drudžainās dzīves, mēs visi reizēm esam pelnījuši pārtraukumu, un nav lielāka uzņēmuma kā jūs.
4. Izvediet sevi vakariņās . Nav neviena likuma, kas paredzētu, ka jūs nevarat ēst restorānā bez datuma vai drauga, kurš jums nav pielīmēts. Līdzi ņemiet savu iecienīto grāmatu un pasūtiet savu iecienīto maltīti.
5. Uzziniet, kā sevi apskaut . atveriet sirdi, lai klausītos iekšējo čukstu, dzirdētu savas dvēseles mīlestības dziesmu un mīlēšanos ar savu ķermeni un dziedinātu brūces caur mīlestību.
6. Brīvprātīgais. Atdošana palīdz ne tikai citiem, bet arī jums. Atrodiet sev interesējošu iemeslu un iesaistieties.
7. Pazust grāmatnīcā . Mēs visi esam redzējuši tās glītās lietotās grāmatnīcas, kuras, šķiet, eksplodē ar materiālu. Klejojiet vienā dienā un pārlūkojiet. Pazust veikalā vai pašās grāmatās.
8. Binge skatīties iecienītākās filmas . Romantiski vai komiski, veltiet dienu, lai apsēstos ar sevi un iedzertu skatīties trīs vai piecas labākās filmas.
9. Uzziniet, kā atlaist bailes. Tas ir dzīvi pārveidojošs noslēpums.
10. Izveidojiet redzes dēli. Ko jūs vēlaties no dzīves? Kādi ir jūsu mērķi? Paņemiet vecās žurnālu kaudzi no savas viesistabas un šķēres un izgrieziet visu, kas, jūsuprāt, pārstāv jūs vai jūsu vēlmes. Līmējiet tos uz plakātu dēļa un ielieciet to uz sienas. Izmantojiet to, lai atgādinātu sev, ka jūsu mērķi ir jūsu rīcībā un ka esat cienīgs jūsu vēlmēm.
11. Uzziniet vairāk par kaut ko, kas jūs interesē . Atcerieties, ka psiholoģijas stundā, kuru esat ieguvis, lai iegūtu vienu no galvenajiem kredītpunktiem jaungadīgā koledžas gadā? Nav par vēlu uzzināt vairāk, ja tas jūs interesē. Iznomājiet grāmatu bibliotēkā vai atrodiet kādu materiālu tiešsaistē.
12. Dodieties pārgājienā . Nav pārgājienu veids? Nekādu problēmu. Pastaiga pa savu apkārtni darīs šo triku. Izkļūt ārā, ieelpot svaigu gaisu, apskatīt apkārtējo pasauli un padomāt, kā tu tajā iekļaujas.
13. Veikt ilgu vannu . Iededziet dažas sveces, ieslēdziet relaksējošu mūziku un, mērcējoties, atlaidiet stresu un konfliktus.
14. Mazliet plātīties . Jūs zināt, ka ideāls džinsu pāris, par kuru esat sapņojis? Palutini sevi. Bezatbildīgi tēriņi nepalīdzēs mīlēt sevi, taču ir pareizi laiku pa laikam atgādināt sev, ka esi pelnījis dāvināt tev dāvanas.
15. Ceļošana . Tam nav jābūt tālu, bet apmeklējiet vietu, kur nekad iepriekš neesat apmeklējis. Izmetiet kompromisu pa logu un ceļojiet viens pats, lai jūs varētu redzēt tieši to, ko vēlaties redzēt.